苹果手机怎么下载大于150m的软件
以苹果11为例，若用户想要下载大于150M的软件，是不需要任何设置的，只需将手机连接wifi，然后就可以打开手机APPStore进行搜索软件，搜索到软件点击下载就可以了。
去AppStore下载想要的应用，弹出“超过150MB的应用”提示后，选择好。依次点击“设置”、“通用”、“时间与日期”，然后取消“自动设置”，并将时间调整至一年之后。返回桌面，点击“等待中”的应用即可下载。注：下载完成后，将时间设置为“自动设置”。
下载大于150m的应用的方法如下：方法一：打开应用商店（app store），点击下载你需要的软件，会有如下提示，然后点击“好”。返回自己的手机桌面，可以看到刚才下载的应用下面出现了“等待中”，这时候长按关机键。关机，然后等待一会重启，之后你要下载的软件就可以重新下载了。
生物钟怎么调?
运动调整 经常运动也会有利于增加身体的新陈代谢，增强体质，调整生物钟。所以在不妨坚持多做一些日常性的运动，持之以恒，这样也会有意想不到的结果。但运动最好以静力项目为主，比如说瑜伽、普拉提等。
生物钟紊乱时，可通过制定合理的作息时间来调整。无论身处何地，都应固定睡眠和起床时间，遵循新的生物钟规律。这有助于重建身体的昼夜节律。为了改善睡眠环境，睡前应确保周围环境的黑暗与安静。这些条件能够促使大脑分泌褪黑素，这是一种重要的神经递质，有助于调节人体的生物钟。
调整生物钟的方法：明确目标作息时间 调整生物钟的第一步是设定一个明确的目标作息时间表。这应包括每天的起床时间、午休时间和睡觉时间。确保这个时间表符合自己的工作和生活的需求，并有一定的规律可循。逐步调整作息 生物钟的调整需要循序渐进，不能突然大幅度改变作息习惯。
生物钟的调整可以通过改善生活习惯来实现，比如合理安排睡眠时间，将床铺安排在光线较弱的房间内，减少夜间进食，以避免对生物钟造成干扰。同时，保持规律的饮食习惯，按时吃饭，避免过度饮食，也有助于生物钟的正常运行。生物钟受到多种外部因素的影响，如光线、饮食和运动。
如何设置时间日期显示在手机上?
安卓手机可以在系统设置的【时间和日期】中关闭【自动设置】选项，日期时间的调整选项就会显示。苹果手机可以在系统设置中【通用】-【日期与时间】，把【自动设置】关闭，下方会出现日期和时间的调整选项。
设置时间：进入设置--系统管理与升级/系统管理/更多设置--日期与时间，可打开自动设置，联网后会自动对时。也可以关闭自动设置，设置时间，手动输入时间和日期。
可以进入设置--系统管理/更多设置--日期与时间，可打开自动设置，联网后会自动对时。也可以关闭自动设置，设置时间，手动输入时间和日期。可以参考以下桌面添加挂件方法，添加时间和日期挂件：OriginOS 3和OriginOS Ocean：方法一：从桌面上滑--“原子组件”，长按并拖动相关组件添加到桌面。
自动获取或手动设置日期和时间 开启自动设置开关，手机将与当前网络上的时间同步。关闭自动设置开关手动调整日期和时间。2，修改时区 开启自动设置开关，手机将与当前网络上的时区同步。关闭自动设置开关您可以手动修改时区。
